コロナウイルスの流行により、マスクをしている時間が増えています。

中にはほぼ一日中マスクをしています！という方も少なくないと思います。

感染症予防には必須のマスクですが、注意点があります。

マスクをしていると、どうしても鼻呼吸がしづらくなります。
気づかないうちに口呼吸になっていませんか？

口呼吸の習慣がついてしまうと・・・

マスクを外している間、鼻呼吸の場合は鼻の粘膜がフィルターになって有害物質が大量に体内に入ることを防ぎますが、口呼吸の場合フィルターの役割をするような器官を通さず直接大量のウイルスや細菌、花粉などを吸いこむことになってしまいます。

小さなお子様に関しては、口呼吸が習慣化することで歯並びの乱れや姿勢の乱れ、顔貌の乱れなどの他、身体の成長にも悪影響が出てきてしまいます。

マスクを着けている時間が長い今だからこそ、特に意識して鼻呼吸をするように心掛けましょう！！！

口呼吸による影響など、詳しい内容は当院別ブログ（下記リンクから）を確認ください。