舌はとっても働き者！！

舌の働きは？と聞かれたら、皆さん

味を感じたり、お話をしたりする　

ことに役立っているというのはすぐに思いつきますよね。

実は、舌の役割はそれだけではありません。

お食事を噛んだり、飲み込んだりする際にも大活躍しています。

ほっぺたと舌が協力して食べ物を噛む手助けをします。

しっかり噛んだ食べ物をまとめ、飲み込みやすいよう喉へと送るのも舌の役目です。

医歯薬出版株式会社

ライフステージに合わせた口腔機能への対応　MFT アップデート　より抜粋

舌の動きが正しくなかったり、衰えてきたりすると

お食事が美味しく感じられない

飲み込みずらい

むせやすい

舌やほっぺたをよく噛んでしまう

唾液が出ずらい

などいろいろな不具合が出てきます。

きちんと咀嚼・嚥下できるということは全身の健康に深く関わっています。

正しい姿勢で食事をすることはもちろん

トレーニング（MFT）なども取り入れ、

正しく働き、衰え知らずな舌を手に入れましょう！！